Všechno se zdá být dobré: žádné hádky, vzájemné porozumění, stabilita.
Ale uvnitř se vzmáhá podivná, nevysvětlitelná touha a ruka se sama natahuje, aby začala skandál na prázdném místě nebo se mlčky distancovala, píše zpravodaj .
Nejde o nevděk, ale o složitý mechanismus psychiky, která si často plete klidné štěstí s nebezpečnou komfortní zónou, z níž je třeba uniknout, aby se člověk „probudil“. Kořeny toho často leží v dětství, kdy láska nebyla spojena s bezpečím, ale s napětím: člověk si musel vydělat, bojovat, trpět.
Pixabay
Klidná pohoda dospělých se zdá být podezřelá, mozek čeká na úlovek. A aby se dostal zpět do známých, byť bolestivých kolejí, začne nevědomky vytvářet problémy, vyvolávat konflikty nebo ochlazovat.
Psychologové tomu říkají „útěk před úspěchem“. Člověk se podvědomě obává, že není hoden tak dobrého zacházení, že bude následovat odplata nebo že je to nuda.
Sabotáž se stává způsobem sebetrestání a způsobem, jak se vrátit na známou úroveň stresu, která je nějakým způsobem vnímána jako „skutečnější“ a bezpečnější. Názory odborníků se shodují v jednom: uvědomit si tento mechanismus je už polovina cesty k jeho překonání.
Důležité je přistihnout se v okamžiku, kdy chcete něco pokazit, a položit si otázku: „Co právě teď skutečně cítím? Mám strach? Nudím se? Nevěřím, že to vydrží?“. Upřímná odpověď vám umožní oddělit aktuální okamžik od staré bolesti.
Osobní zkušenosti těch, kteří se naučili přijímat pohodu, naznačují potřebu přeučit svůj nervový systém. Dát si svolení přijímat lásku prostě takovou, jaká je, bez zkoumání a utrpení.
To vyžaduje čas a praxi soucitu se sebou samým, při níž zklidníte svou vnitřní úzkost, místo abyste hledali důvody pro její potvrzení ve vnějším světě. Když přestanete sabotovat své štěstí, dostaví se nejen klid, ale i hluboká, tichá radost ve vztazích.
Naučíte se užívat si okamžiku, aniž byste očekávali ránu zezadu. A tento pocit bezpečí se stává základem, na kterém můžete cokoli stavět – už nevyvolává paniku, ale dává vám sílu ke skutečnému růstu.
Přečtěte si také
- Proč potřebujete rozchodové rituály na jeden den: Jak si malým loučením udržet spojení na dálku
- Proč se vaše silné stránky stávají stresovým bodem: Jak se silné stránky vašeho partnera mění ve slabé stránky
