Hádáte se zuřivě o to, na který televizní pořad se dívat nebo v jakém pořadí dát nádobí do sušičky.
Předmět hádky je směšný, ale žár vášně je zcela reálný, uvádí zpravodaj .
Často jsou tyto mikroskopické bitky bezpečným způsobem, jak upustit páru, která se nahromadila kvůli něčemu vážnějšímu, ale příliš bolestivému, než aby se o tom dalo mluvit. Je to jako hromosvod pro vysoké napětí.
Pixabay
Vytahování zásadních otázek je děsivé: o nespokojenosti v posteli, o zklamání z partnerovy kariéry, o nudě. Mnohem bezpečnější je nahromaděné podráždění vylít do hádky o to, kdo nevynesl odpadky.
Mozek si vybere konkrétní, srozumitelný důvod, aby se vyhnul konfrontaci s abstraktním a děsivým existenciálním problémem. Psychologové to považují za mechanismus vytěsnění.
Nezlobíte se na své rozházené ponožky, ale na to, že se cítíte nevyslyšeni v důležitějších otázkách. Protože se však zdá riskantní vyjádřit to přímo, najde si hněv nejpřístupnější a nejneškodnější východisko. Konflikt se stává parodií na skutečný problém.
Odborníci radí, abyste se uprostřed takových absurdních hádek zastavili a zeptali se sami sebe: „O čem chci právě teď opravdu mluvit?“. Odpověď vás možná překvapí: „O tom, že jsme spolu úplně přestali trávit čas“ nebo „O tom, že se cítím osaměle, i když jsi nablízku“.
Uvědomit si to je prvním krokem ke skutečnému dialogu. Osobní zkušenost mnoha párů ukazuje, že pokud se naučíte dešifrovat jazyk „nesmyslných“ hádek, ztratí svou ničivou sílu.
Začnete je vnímat nikoli jako problém, ale jako symptom, signál, že někde v systému vztahu dochází k přehřátí. A pak místo křiku kvůli nádobí můžete říct: „Myslím, že jsme oba na hraně. Pojďme si dát pauzu a v klidu si promluvit o tom, co nás opravdu trápí“.Samozřejmě ne každá domácí hádka je šifra. Někdy jsou lidé prostě unavení a vytrhnou se z toho.
Pokud se však takové scény staly častými a emočně vypjatými, stojí za to se nad tím zamyslet. Možná se mezi vámi vytvořil led nevyřčeného a drobné hádky jsou trhlinami v tomto ledu, jimiž se prodírá skutečná bolest.
Když se přestanete hádat na okraji a najdete odvahu mluvit o tom, co je důležité, stane se úžasná věc. Drobní dráždiči nad vámi ztratí svou moc.
Uvědomíte si, že ponožky jsou jen ponožky, ne symbol všeobecné neúcty. A toto uvědomění přináší do domu neuvěřitelnou úlevu a klid.
Přečtěte si také
- Co se stane, když opakovaně odpouštíte totéž: proč cykly omluv ničí důvěru rychleji než nevěra
- Proč společné koníčky nesbližují lidi tak, jak si myslíme: Jak se koníčky stávají polem pro skrytou rivalitu.
