S kolegy jste vzorem trpělivosti, s přáteli vtipně a lehce konverzujete, ale doma dokážete na svou oblíbenou osobu křičet kvůli maličkosti nebo celý večer sedět a zírat do telefonu.
Tento paradox není pokrytectví, ale smutný důkaz toho, že vztahy často vnímáme jako místo, kde se můžete „uvolnit“ v tom nejhorším slova smyslu, uvádí zpravodaj .
Mylně se domníváme, že milující osoba je povinna přijmout nás v jakémkoli ohledu, včetně našich nejnepatrnějších stránek. A místo toho, abychom do domácnosti vnesli to nejlepší, přinášíme tam únavu, podráždění a citový zmar pracovního dne.
Pixabay
Dům se stává odkladištěm negativních emocí a partner nekompromisní vestou, ve které můžete plakat a křičet. Psychologové tento jev vysvětlují vyčerpáním zdroje sebeovládání.
Během dne, kdy komunikujeme s okolním světem, vynakládáme veškerou energii na to, abychom se přizpůsobili společenským normám. Doma, v bezpečí, je tato kontrola vypnuta a nahromaděné napětí se uvolňuje.
Partner získává „poctivé“, ale emočně nezvládnuté monstrum. Odborníci na emoční inteligenci radí vytvořit nárazníkovou zónu mezi prací a domovem.
Nechoďte do ní od prahu se stížnostmi, ale dejte si 20 minut ticha, osprchujte se, převlékněte se – symbolicky svlékněte „pracovní kůži“. Je to jednoduchý rituál, který vám pomůže přepnout a přijít ke svým blízkým ne jako skořápka, ale jako člověk.
Je důležité si uvědomit, že váš partner není vaším majetkem ani náhražkou terapie. I jeho psychika je křehká a neustálé citové výpady vůči němu způsobují skutečné rány.
Respekt není jen pro cizí lidi. Je především pro naše nejbližší, protože ti nás vnímají jako skutečné a naše odpovědnost vůči nim se tím jen zvyšuje.
Osobní zkušenost těch, kteří se naučili oddělovat vnější a vnitřní svět, popisuje změnu atmosféry domova. Když začnete svému partnerovi přinášet ne únavu, ale zájem, ne hněv, ale náklonnost, vztah se zázračně promění.
Stáváte se opět zdrojem vzájemné radosti, nikoli stresu, a to vás spíše přitahuje, než odpuzuje. Být neustále dokonalý je samozřejmě nemožné a zbytečné.
Jde o základní úctu a péči. Jde o to, abyste ze svého blízkého nedělali zkušební pole pro své špatné nálady.
Zaslouží si stejnou zdvořilost a pozornost jako náhodný spolucestující ve výtahu, ale vynásobenou tisícem, protože je to vaše nejdůležitější osoba. Když se vaše nejlepší já začne vracet domů, vztah přestane být vysavačem času a stane se tím, čím by měl být – místem síly, kde se můžete zotavit.
Nedáváte si navzájem to, co zbylo ze zbytku světa, ale to první a nejlepší. A v této výměně nejlepších částí sebe sama se rodí právě láska, která nevyčerpává, ale naplňuje.
Přečtěte si také
- Proč se musíme hádat o nedůležitých věcech: jak nás hádky o nesmysly zachraňují před hovorem o těch nejdůležitějších věcech
- Co se stane, když stále dokola odpouštíte totéž: proč cykly omluv rozbíjejí důvěru rychleji než nevěra.
