Existují vztahy, kde se bolest stává normou a skandál jedinou formou intimity, a je téměř nemožné tuto hranici zvenčí rozpoznat, protože uvnitř systému vypadá všechno jinak.
Spoluzávislost je psychický stav, kdy se jeden člověk zcela rozpustí v druhém, ztratí sám sebe a své zájmy a začne žít jeho život, jeho problémy, jeho emoce, uvádí zpravodaj .
Navenek se maskuje pod obětavost: „jsem celý v dětech a rodině“, „nemůžu se bez něj obejít“, „léta ho zachraňuji před opilstvím“, ale ve skutečnosti je to nemoc vyžadující léčbu. Psychoanalytici určují jasný řetězec: závislost, připoutanost, láska – a upozorňují, že první dvě fáze lze snadno zaměnit za poslední, pokud včas nezapnete své vědomí.
Pixabay
Závislý člověk si nevybírá partnera – nemůže bez něj existovat, podobně jako narkoman bez dávky drogy. Jeho nálada je zcela určována náladou druhého člověka, jeho plány jsou podřízeny plánům jiných lidí, jeho sebevědomí se odvíjí od toho, zda je chválen, nebo ne.
To není láska, to je citové postižení, které vyčerpává oba. jak rozpoznáte červené vlajky?
Pokud se neustále cítíte provinile, že žijete svůj život; pokud se bojíte říci „ne“; pokud partnera omlouváte před přáteli a rodinou; pokud jsou vaše hranice systematicky porušovány pod záminkou „jsme rodina“ – to je důvod k obezřetnosti .
Psycholog varuje: nyní je módní házet termíny „zneužívání“, „gaslighting“, navzájem se diagnostikovat, ale to nepomáhá navázat kontakt, ale jen ničí poslední mosty. Důležité je vzájemně se neoznačovat, ale poctivě se podívat: existuje ve vašem vztahu rovnováha výměny?
Dostáváte tolik, kolik dáváte? Výzkumy týkající se spoluzávislosti ukázaly, že lidé s vysokým skóre na této škále vykazují více negativního stresového chování a vidí více problémů tam, kde žádné nejsou.Jsou zvyklí na drama jako způsob života a tichá, klidná láska jim připadá nevýrazná, nereálná. Pokud se přistihnete při myšlence, že bez skandálu necítíte intimitu, pokud potřebujete partnera zachraňovat, abyste se cítili potřební – je to ukazatel toho, že se vaše „láska“ už dávno změnila v závislost.
Nejděsivější otázka, kterou si můžete položit, zní: „Kdyby můj partner zítra zmizel z mého života, kdo by po něm zůstal?“. Pokud je odpověď „nikdo“, pak jste ztratili sami sebe dávno předtím, než jste ztratili jeho.
Psychoterapie v tomto případě funguje jako znovuoživení osobnosti: učíte se znovu poznat sami sebe, své touhy, své hranice. A teprve po projití této cesty se budete moci vrátit do vztahu – nebo vybudovat nový, kde bude místo pro dva, protože nejdříve bylo místo pro jednoho.
Přečtěte si také
- Jak dávat lásku jazykem svého partnera a proč je třeba personalizovat své pocity? Inženýrství vřelosti ve vztazích
- Proč potřebujeme osobní hranice a jak jejich absence zabíjí lásku? Paradox intimity a svobody
